こんにちは。アルーナブレスワークです。
暑さが少々和らいできましたがいかがお過ごしですか。
涼しくなるまでもう少し。
過ごしやすくなる秋が待っています！
＜もう一人の自分につながる椅子のワーク＞
病気が長引くとなぜ治らないのだろう、と思ってしまいませんか。
もっともなことですが、それが自分を責める方向にいってしまうと、自分のエネルギーで自分を攻撃することにつながります。
なぜその病気があるんだろう。
その病気に何が隠されているのか、会話してみませんか。
病気の気持ちがわかると感じ方が違ってくるはず？
今日は私と友達の間の会話をご紹介しましょう。
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それでは9月のブレスワークのご案内です。
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1．【オンライン・対面】
ブレスワーク：もっと自分を愛する、大切にするためにできること
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夏もなんとなく終わりが見えてきました。
夏があんまりかったるいので、集中してブレスワークをしてみました。
ブレスワークをすると全身の細胞が活性化してきます。
細胞が活性化すると、古いエネルギーが出てきます。
大体において、自分が設定した課題に関連する場所が活性化して、古いエネルギーを流して取り除いていきます。
例えば緊張を抱えすぎている人はお腹の上に石のような重さを抱えていることを感じ、呼吸と共にそれを流していく感じです。
大抵の場合、そういう人は体がなんとなく重いなあとわかっているのですが、実際ブレスワークをしてみてどれだけの重さがあるかわかるとびっくりされます。
その日は全身が燃えるように熱くなった後、膝が動かなくなりました。がっちりと誰かに押さえつけられているかのように動かなくなりました。
私の中の過去のデータベースがカチカチと動いて、ああ、これは私が悪さをしているな、と思いました。
膝は前に進むときに方向性を決める場所です。それが動かないようになっているということは、動きたくないという抵抗があるということです。そして抵抗しているのは他の誰でもない私。
そう思って見てみると、膝に覆いかぶさるようにしてがっちりと押さえつけている自分がいました。
自分は自分の敵でいわれたｒないのに、前に進もうとする自分を邪魔するのは人知れずささやき続けるもう一人の自分の声だったりします。
そこに行くと危ないから、という声は、安定を手放して新しいことをやろうとすると危険かもしれない、という防御反応です。
呼吸をしながらその押さえつける感覚を流し続けました。
そして、気が付くと涙が出ていました。
理由はわからないのに、涙が出ていて、私の中のもう一人の私が泣いているのだと思いました。悲しい涙ではありません。洗い流す涙。
洗い流して、清めていく涙。
はあ、すっきりした。
季節の変わり目、集中してブレスワークをしてみるのもいいものですね！
● 開催日時：
9月05日(日）10：00－12：15（オンライン）
9月12日(日）13：30－15：45（対面スタジオ）
詳細はこちらのリンクから！！！！
ストアカ
Peatix
こくちーず
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2．【対面】
ワンディブレスワーク：いつもがんばって、マジメで、しっかりしているあなたが、
泣いて、笑って、いやされる 究極のリラクゼーション瞑想＠池袋 - もうがんばるのやめにしませんか？
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ブレスワークをしていると口の周りに違和感がでて、口の周りががちがちに固くなるという方がいます。
心が思っていることと、体が動いていることが同じ方向を向いていない時、その違和感がたまるとブレスワークをしたときそんな風になります。
よくサービス業で笑顔が張り付いて取れない、という方に現れる症状です。
ブレスワークでエネルギーを流していくのも一つの手ですが、今日はスピリチュアル歯磨きをご紹介しますね。
何かというと、歯の間にたまっている言えなかった言葉やひっかかっている言葉のエネルギーをきれいにするように思いながら歯磨きをすること。
マット・オーリンという人の本に載っていったのですが、なかなか面白いですね。
マントラを唱えたりすると言葉を発する口を聖なる場所として扱うようにと言われたりしますが、口の中のエネルギーをリセットすることはとても大切なのだな、と思います。
歯磨きは日常の生活の中でできることなので簡単にできますよね。
もっと深い浄化を一日で体験するならどうぞワンディブレスワークにお越しください。
過去の様子はこちらから
Youtubeをクリックしてくださいね！
● 開催日時：
9月26日(日）10：00－16：15（対面）
詳細はこちらのリンクから！！！！
ストアカ
Peatix
こくちーず
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3．自分を変える 新しい人生へ続く6つの旅
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2021年秋の「自分を変える 新しい人生へ続く6つの旅」を募集中です。
今回は3日間の集中クラスと3か月の集中クラスをご用意しました。
集中した環境でブレスワークを継続的に行い、オンラインとスタジオ、個人セッションを組み合わせ、多角的に自分を掘り下げていくワークです。
目標を設定し、目標達成の障害となっている事柄を取り除いていきます。
のみならず、過去世や未来へと自分の枠を広げていき、より大きな自分を達成するためのビジョンを作っていきます。
9月18日（土）― 9月20日（月）10：00－16：15
10月15日（金）―12月25日（土）（日程によって異なります）
詳しくはこちらのサイトから：
無料相談のお申込みはこちらから：
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4．個人セッションオンライン：課題を解決し、さらに深い癒しと人生の向上へ
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あなたの心にとりついてなかなか晴れないことはありますか。
もっと自分を信頼できれば、あと一歩踏み込めるのに。
もっと勇気を出せれば、人生が開くのに。
呼吸で自分の本来の姿にアクセスし、
流れを変え、
過去も現在も作り替えていきましょう。
個人セッションではほかでもないあなたにフォーカスし、
からみあった課題の糸を解きほぐし、解決していきます。
家族や周りの人との人間関係
現在や過去の課題
アルーナではあなたが新しい未来へ進んでいくお手伝いをしています。
詳しくはこちらから
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5．メールでご案内を受け取りたい方は
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それでは今日もよい一日をお過ごしください。
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アルーナブレスワーク
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